Түрлі диеталарды қолдана отырып, аптасына 5 кг салмақ тастауға болады. Бұл диетаның оң және теріс жақтары бар. Дұрыс тамақтану бойынша жалпы ұсыныстарды орындау арқылы оң нәтижеге қол жеткізуге болады.
Гастритке дұрыс тамақтану - табысты емнің кепілі. Қажет емес тағамнан бас тарту, аз және жиі тамақтану, ораза күндерін ұйымдастыру қажет. Мақалада диета туралы көбірек айтылады.