Амир ^автор

автор:

Амир

Жариялаған:

6 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Үйде аптасына 5-10 кг-ға дейін артық салмақ жоғалту
  Бір аптада артық салмақ жоғалту дегеніміз не - арнайы процедуралар, мәзірлер, тамақтану бойынша кеңестер, тыйым салу, жоғары қарқынды жаттығулар, фитнес, фармацевтика, тамақ орамасы. Сізге не жеу керек, ішу режимін сақтау, қатаң диеталар.
  24 Қыркүйек 2021
• Сүйікті диета: ерекшеліктері мен күнделікті диета. «Сүйікті диета»: қалай тез арықтауға болады
  «Сүйікті» диетаның мәні. Бұл тағамдық жүйеге көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштер. Күнделікті «сүйікті» диетаның толық мәзірі. Салмақ жоғалтудың нәтижелері.
  23 Қыркүйек 2021
• Салмақты тез жоюдың ең тиімді тәсілдері
  Мақалада артық салмақтан арылуға ғана емес, оны денеге зиян келтірмей жасауға мүмкіндік беретін тез арықтаудың тиімді жолдары туралы айтылады.
  24 Шілде 2021
• Іш, бел және жамбас майлары мен сызықтарын тез жоғалтуға арналған бес жаттығу
  Ішіңізде және беліңізде қорқынышты май қатпарлары бар ма? Ештеңе етпейді! Ең бастысы - дүрбелең емес. Ақыр соңында, күн сайынғы белге, бүйірге және ішке арналған қарапайым жаттығулар жиынтығы сізге көмектеседі - аяқтауға 20 минут жеткілікті, сіздің дайындық деңгейіңіз маңызды емес.
  20 Шілде 2021
• Дюканның диетасы: рецепттер, мәзірлер, өнімдер
  Дюкан диетасы фигураны қалыпқа келтіруге көмектеседі. Ұсыныстар шеңберінде тамақ дайындау үшін сіз ауылшаруашылық өнімдеріне тапсырыс беруіңіз керек. Мұнда сіз бәрін таба аласыз: майсыз ет, жаңа балық, сүт өнімдері, дәмдеуіштер мен кебек.
  20 Шілде 2021
• Үйде қалай арықтауға болады: денсаулыққа зиян келтірместен не істеуге болады
  Жаз маусымы жақындаған сайын әйелдер жиналған фунттан қалай арылып, өз армандарының фигурасын табуға болатындығы туралы көбірек ойлана бастайды. Бүгін біз сізге барлық адамдарға қол жетімді салмақ жоғалтудың тиімді әдістері мен тәсілдері туралы айтып береміз.
  19 Шілде 2021